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别被玉米的外表骗了，它的热量可不低！ 图片

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2024-09-01 22:02

每一颗饱满的玉米粒，都蕴含着自然的馈赠，但这份馈赠中也藏着不小的能量。当我们享受着玉米的香甜，咀嚼着那丝丝甘甜时，往往忽略了它背后的热量真相。事实上，一根中等大小的煮玉米，其热量可能高达近200大卡，相当于一碗米饭的热量！而一根中等大小的糯玉米热量更是达到了300大卡以上，这对于正在减肥或控制热量摄入的朋友来说，无疑是一个需要警惕的数字。
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